In diesem Seminar erproben wir verschiedene Achtsamkeitsübungen und Meditationen, um Kraft zu tanken für den Kindertagespflegealltag. Das Kultivieren einer achtsamen und gelassenen Haltung kann mit Hilfe regelmäßiger Durchführung von Achtsamkeitsübungen und Meditation gelingen und uns so mental stärken und unsere Lebenszufriedenheit erhöhen. Dieses Seminar ist als Vertiefungsseminar zur Fortbildung "Einführung in die Achtsamkeit und Meditation" angelegt, gleichzeitig steht es aber auch allen Menschen - mit und ohne Vorerfahrung - offen. In diesem Seminar stehen keine Theorien, sondern die Praxis und Entspannung im Vordergrund.
Hinweis: Bitte denken Sie an bequeme, sportliche Kleidung und bringen Sie – wenn möglich - dicke Socken, eine Yogamatte o.ä. und eine kleine Decke mit.