Pflegekinderservice Berlin Kindertagespflege Fortbildungszentrum
FB-Nr. 218086Übersicht: Tagesmütter und TagesväterGesundheit / Selbstreflexion
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Richtig Heben und Tragen für Tagesmütter und Tagesväter

Samstag
08.12.2018
15.12.2018
Inhalt:

Haben Sie Rücken- oder Nackenschmerzen, weil Sie die Kinder oft hochheben und herumtragen? Falsches Heben und Tragen von Babys und Kleinkindern schadet der Wirbelsäule. Vor allem ungewohnte neue Situationen und chronischer Zeitmangel führen dazu, dass die eigene Gesundheit der Tagesmütter und Tagesväter auf der Strecke bleibt.

  • Wie kann man im Alltagsstress auf eine schonende Haltung und Bewegungsabläufe achten?
  • Wie kann man mit speziellen Übungen die Wirbelsäule stabilisieren?
  • Wie kann man muskuläre Dysbalancen verhindern?
  • Was sind die Ursachen von Rückenschmerzen?
  • Wie kann man bandscheibengerechte Haltungs- und Bewegungsmuster erlernen?

Im Seminar werden durch funktionelle gymnastische Übungen Anregungen gegeben, wie langfristig muskuläre Dysbalancen ausgeglichen werden können und somit die Rückenmuskulatur gestärkt wird. Neben der Haltungs- und Bewegungsschulung wird auch die Schmerzbewältigung thematisiert.

Termin: Samstag, 08.12.2018 10:00 bis 15:00 Uhr
Samstag, 15.12.2018 10:00 bis 15:00 Uhr
UE: 12 Unterrichtseinheiten je 45 Minuten
DozentIn: Rosa Zuchantke – Dipl.-Gesundheitswirtin, Sporttherapeutin » mehr Info
Ort: Familien für Kinder gGmbH, Stresemannstr. 78, 10963 Berlin » Anfahrt
Kosten: 60,00 €
  Anmeldung zur Veranstaltung:
Richtig Heben und Tragen für Tagesmütter und Tagesväter
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Familien für Kinder gGmbH
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